冠心病，老年人都有可能碰到的疾病，如何预防和治疗?

　　近年来冠心病的发病率和死亡率一直居高不下，我国冠心病死亡人数已列世界第二位，成为危害人体健康的一大“杀手”。让我们关注自己的心脏健康，重视冠心病的防治。
 

 

　　四种疼痛警惕冠心病发生!

　　冠心病的典型症状是出现心绞痛，患者主要表现为心前区或胸骨后剧烈疼痛，同时常伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、心悸、有恐惧感等症状。不过据临床统计，很大一部分患者冠心病心绞痛的症状并不典型，疼痛部位往往与心脏相去甚远，这一部分患者尤其需要提高警惕。

　　腹痛 有些冠心病患者心肌缺血缺氧时会表现为胃部不适，上腹部疼痛，有时还伴有恶心呕吐，甚至是腹泻的症状，在劳累、情绪激动或者睡眠不好的情况下更容易出现，易被误诊为急性胃肠炎。这是因为当心肌受到缺血缺氧刺激后，会被传到中枢神经而产生疼痛，但是机体对心脏疼痛的定位不准确而牵涉到腹部，从而表现为腹部疼痛。因此，出现原因不明的腹痛时，尤其是中老年人，应该警惕冠心病的发生，需及早到医院就医诊治。

　　头痛 有些冠心病患者，是在劳累、情绪激动、睡眠不好时出现一侧或两侧头部跳痛，有时还伴有头晕，休息三五分钟或情绪平稳后往往能缓解，这也是冠心病心绞痛的一种不典型症状，需要警惕。

　　腿痛 有些患者还会出现腿疼的现象，表现为腿的前部疼痛，甚至连脚趾都会感觉到疼痛，但不会放射到腿的后部。出现这种疼痛后，也要警惕冠心病的发生。
 

 

　　三大招数有效预防冠心病!

　　要想预防冠心病的发生，不妨从三个方面入手。

　　首先是合理饮食，专家指出，超过80%的冠心病是吃出来的，因此日常生活中要讲求低油、低盐、低脂、低糖饮食，控制高热量食物的摄入，尽量把一天中最丰盛的一餐安排在中午，晚餐尽可能少吃，防止体重超重，而且不可暴饮暴食，因为吃得过饱会造成心脏血液供应不足，引发疾病。

　　第二是坚持运动锻炼，研究发现，规律的运动能帮助人体减轻压力，控制体重，降低血压，并且可以增加高密度脂蛋白，也就是好血脂，同时减少低密度脂蛋白，也就是坏血脂，能帮助身体把多余的胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩的胆固醇沉积在血管内膜上;另外，运动还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，减轻体重，从而减少粥样硬化斑块形成的几率，降低冠心病的发生率。

　　第三是养成良好的生活习惯，这也是预防冠心病发生的重要一点。比如，生活起居要有规律，平时注意劳逸结合，晚上尽量不熬夜，十点左右就要洗漱睡觉，中午尽量午休半小时;吸烟是冠心病发生的一大危险因素，因此平时要尽量戒烟，保持家庭和工作场所的无烟环境;定期检查身体，及时关注自己的健康状况，做到有病及早预防。
 

 

　　看冠心病——选择宏仁老年科

　　科室拥有一支医疗技术精湛、护理经验丰富的医护团队，在老年常见病与疑难病诊治、护理及医疗保健等方面积累了丰富的临床经验，对老年心血管系统疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、多器官系统疾病等均有很好的疗效。