产后康复新年钜惠，让宝妈美美过年

为什么要做产后康复呢？

什么是产后康复

产后康复，即利用现代科技及中医药、康复理疗的手段，针对女性产后身体主要器官变化进行康复，从而尽可能使身体恢复到产前状况。它包括对盆底肌肉、子宫、阴道、乳房、体形等方面的恢复。

产后康复黄金期

产后42天，是盆底肌修复的黄金期，修复好盆底肌避免漏尿；产后三个月，是修复肚子和臀部的最佳黄金期，产后做好腹直肌分离的修复，及时收紧骨盆骨缝，预防妈妈臀的出现；产后6个月至一年以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的时机；产后一年，是易瘦体质养成的最佳时期，建议宝妈一日三餐合理饮食营养均衡，少吃多餐，营养全面，饮食清淡。

盆底康复

无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显。当盆底肌松弛时容易在咳嗽、打喷嚏、大笑的时候,小便就会不由自主的流出来，时常感觉小腹坠胀；盆底肌松弛也会导致阴道松弛，容易湿寒入侵，引起类似阴道炎、盆腔炎这样的妇科炎症反复发作以及子宫脱垂、肛门坠胀、脱肛、大便失禁。所以产后一定要进行盆底肌修复。

腹直肌分离

1.腰背痛——腹直肌分离程度越大，腹部肌肉越弱，对躯干的承托力越小，越是增加后背部肌肉的负担，容易出现腰背痛。

2.盆底肌肉功能障碍——可能导致尿失禁、粪失禁、便秘等。

3.内脏移位——如胃下垂，出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。

4.体形臃肿大肚腩，使产后妈妈失去自信。腹部肌肉“松弛”的感觉。

中药熏蒸

产后熏蒸主要是通过物理温热和中药吸收的双重作用达到治疗目的，产后妈妈们在熏蒸作用下，全身毛孔开放、排汗，一方面可以将体内新陈代谢产物和有害物质排出体外；另一方面有效的中药成分通过开放的毛孔进入体内，从而起到活血化淤、温经散寒、驱风祛湿、消炎止痛的作用，使药物离子对患病部位和经络病变区进行有效渗透。我院采用的是中药熏蒸疗法，内服+外用结合，由皮肤给药，从而提高药物利用度,中药熏蒸疗法选用天然的药材，绿色环保,安全可靠,疗效独到。

产后修复很重要

关系到女性身心健康和生活质量

关乎个人及家庭幸福！

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