如何缓解三叉神经痛?

　　三叉神经痛是一个疑难疾病，因此三叉神经痛患者的在治疗的时候必须要有一个正确的心态，那么三叉神经痛患者可以在日常的生活中怎么样去缓解呢，下面我就为大家简单的介绍下。
 

 

　　如何缓解三叉神经痛?

　　1.留起胡子

　　冬季是引发三叉神经痛发病最为重要的一个季节啦，三叉神经痛的男性患者是可以留胡子的，因为胡子可以挡起来这样就以免受凉也是缓解三叉神经痛的方法。

　　2.压按摩缓解

　　三叉患者可以通过按摩来减轻患者的疼痛的，其具体的操作方法是要按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已怀孕不要用这个穴位。

　　3.积极预防

　　预防三叉神经痛是非常的重要的，患者要学会正确坐姿和站姿。

　　4.用冰袋按摩

　　冰袋是可以有效的环境三叉神经痛的，用冰袋缓解三叉神经痛的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。
 

 

　　三叉神经痛的日常保健

　　1.饮食调理：常因咀嚼动作诱发疼痛的患者，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，患者在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。值得注意的是，患者每餐都应做好荤素搭配，以补充机体所需营养成分。

　　2.面部动作轻慢：进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会减少发作。

　　3.面部保暖：包括较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部，不用凉水洗脸，可用温水代替，不开窗睡觉，不直接迎风走路等。做好面部保暖，可减少对三叉神经的不良刺激，以减少发作。

　　4. 其他方面：患者应合理分配时间，避免过度劳累。减少熬夜时间，以保证充足睡眠，平日里尽量保持轻松愉悦的心情，减少情绪的异常波动并避免过度紧张，适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、保健操等，且运动时动作要轻慢。
 

 

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　　为贯彻落实网络预约挂号服务，缓解看名医难、看病贵的问题，重庆南川宏仁一医院特成立重庆渝南地区专家会诊中心，共约50余名高级专家，首家汇聚重庆、上海等地高端医学资源，针对疑难疾病患者提供线上线下的高端会诊服务。特邀重医附一院神经内科专家李光勤教授来院坐诊。

　　

　　李光勤 医学博士，主任医师，教授，硕士生导师。

　　中国医师协会神经内科医师分会神经介入学组委员，重庆市神经病学专委会神经重症学组副组长及脑血管病学组委员，重庆市老年学学会心脑血管病专委会副主任委员，国内多种医学杂志编委或审稿专家。主要从事脑血管疾病、周围神经病及肌肉疾病研究。1986年毕业于重庆医科大学医学系，获医学学士学位;1989年及1997年在重庆医科大学分别获得神经病学硕士和博士学位。自1989年起一直在重庆医科大学附属第一医院神经内科从事临床、教学及科研工作，2002年在北京协和医院进修神经病理半年，对各种神经内科疾病具有丰富的临床诊治经验，尤其在脑血管病、周围神经病、肌肉疾病及脑血管造影、脑动脉狭窄支架和颅内血肿穿刺术方面经验丰富。作为参与者获得2006年四川省科技进步一等奖，2007年国家科技进步三等奖，2010年重庆市科技进步二等奖;在国内外发表学术论文上百篇，参编学术专著8本(外文1本),参编教材1本;已培养硕士研究生30多名。

　　温馨提示：如果您有疑惑，可以咨询在线医生，预约重医附一院神经内科专家。