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冠心病,老年人都有可能碰到的疾病,如何预防和治疗?

文章来源:重庆宏仁医院

发表时间:2018-02-26

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  近年来冠心病的发病率和死亡率一直居高不下,我国冠心病死亡人数已列世界第二位,成为危害人体健康的一大“杀手”。让我们关注自己的心脏健康,重视冠心病的防治。
 


 

  四种疼痛警惕冠心病发生!

  冠心病的典型症状是出现心绞痛,患者主要表现为心前区或胸骨后剧烈疼痛,同时常伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、心悸、有恐惧感等症状。不过据临床统计,很大一部分患者冠心病心绞痛的症状并不典型,疼痛部位往往与心脏相去甚远,这一部分患者尤其需要提高警惕。

  腹痛 有些冠心病患者心肌缺血缺氧时会表现为胃部不适,上腹部疼痛,有时还伴有恶心呕吐,甚至是腹泻的症状,在劳累、情绪激动或者睡眠不好的情况下更容易出现,易被误诊为急性胃肠炎。这是因为当心肌受到缺血缺氧刺激后,会被传到中枢神经而产生疼痛,但是机体对心脏疼痛的定位不准确而牵涉到腹部,从而表现为腹部疼痛。因此,出现原因不明的腹痛时,尤其是中老年人,应该警惕冠心病的发生,需及早到医院就医诊治。

  头痛 有些冠心病患者,是在劳累、情绪激动、睡眠不好时出现一侧或两侧头部跳痛,有时还伴有头晕,休息三五分钟或情绪平稳后往往能缓解,这也是冠心病心绞痛的一种不典型症状,需要警惕。

  腿痛 有些患者还会出现腿疼的现象,表现为腿的前部疼痛,甚至连脚趾都会感觉到疼痛,但不会放射到腿的后部。出现这种疼痛后,也要警惕冠心病的发生。
 


 

  三大招数有效预防冠心病!

  要想预防冠心病的发生,不妨从三个方面入手。

  首先是合理饮食,专家指出,超过80%的冠心病是吃出来的,因此日常生活中要讲求低油、低盐、低脂、低糖饮食,控制高热量食物的摄入,尽量把一天中最丰盛的一餐安排在中午,晚餐尽可能少吃,防止体重超重,而且不可暴饮暴食,因为吃得过饱会造成心脏血液供应不足,引发疾病。

  第二是坚持运动锻炼,研究发现,规律的运动能帮助人体减轻压力,控制体重,降低血压,并且可以增加高密度脂蛋白,也就是好血脂,同时减少低密度脂蛋白,也就是坏血脂,能帮助身体把多余的胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩的胆固醇沉积在血管内膜上;另外,运动还可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,减轻体重,从而减少粥样硬化斑块形成的几率,降低冠心病的发生率。

  第三是养成良好的生活习惯,这也是预防冠心病发生的重要一点。比如,生活起居要有规律,平时注意劳逸结合,晚上尽量不熬夜,十点左右就要洗漱睡觉,中午尽量午休半小时;吸烟是冠心病发生的一大危险因素,因此平时要尽量戒烟,保持家庭和工作场所的无烟环境;定期检查身体,及时关注自己的健康状况,做到有病及早预防。
 


 

  看冠心病——选择宏仁老年科

  科室拥有一支医疗技术精湛、护理经验丰富的医护团队,在老年常见病与疑难病诊治、护理及医疗保健等方面积累了丰富的临床经验,对老年心血管系统疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、多器官系统疾病等均有很好的疗效。


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