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焦虑性失眠

疾病详情

焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安,会发生不愉快的事情如,遭受不如意事的打击,心理不平衡,无时无刻不再为未来发生的事情发愁,苦恼,烦躁。

高发人群

坐车瞌睡族、睡前不动族

相关疾病

焦虑症、失眠

病因病理

症状表现

疾病危害

治疗方法

预防措施

  这种也称焦虑症。而这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安,会发生不愉快的事情如:遭受不如意的打击,心理不平衡,无时无刻不在为未来发生的事情发愁,苦恼,烦躁,其精神状态可表现为疑虑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆,战战兢兢、紧张不安,常因小事而烦恼,自责、发脾气、坐立不安,而由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足,气血虚和导致的阴阳失调,脏腑功能不能正常运行,西医说植物神经功能失调,有的患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急促,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀腹泻,咽部阻塞感,多汗、四肢无力麻木等症状,此外也有焦虑的表现,背部有发热感,腰腿酸软、耳鸣、表情呆钝等症。

  专家认为,多思善虑容易伤脾,进而易引发血、痰、热、食等郁结,这也是焦虑会伴发失眠、抑郁症等多种症状的原因。睡不着觉因此,在早期出现焦虑性失眠的表现时,要引起高度重视,做到早发现早治疗,以免贻误病情。

  患焦虑性失眠的病人有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状,时间长久了病人肾气阴虚、肝阳上元,引起恐惧症,一到晚上就在思考,今晚会不会睡眠,总是担心再失眠,结果真的不能入睡,这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,引起越难以入睡、肾阴虚、肝阳上元、气血两虚、失眠症越加严重,使患者苦恼万分,希望从根本解决失眠的办法。

  1、梦中惊醒后出现恐惧感

  2、入睡困难和频繁觉醒

  3、多梦易醒,醒后不易入睡除此之外焦虑性失眠,大多数有体虚多梦,而最突出的是睡眠浅表。

  焦虑性失眠的危害主要都是精神方面的,最常见的表现主要有不安、全身不适、疲倦、精神不佳、注意力不能集中,久而久之就会变得反应迟钝、心悸、头痛等。

  如果严重状况下的焦虑性失眠症,还极度容易引起精神类疾病,例如抑郁症、精神分裂症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,而且,焦虑性失眠症的症状危害,本身也可以被称之为焦虑症。

  中医治疗焦虑症向来被人们所普遍接受。焦虑症作为情志障碍,是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医认为,多思善虑容易伤脾,进而易引发血、痰、热、食等郁结,这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。以下是早期焦虑症的一些表现和中医治疗焦虑症的方法,希望引起您的注意,做到早发现早治疗。

  中医提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳。同时增强人体免疫力,改善人体生物节律,提高细胞活力。

  改善脑组织的营养状态,消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,达到降低大脑皮层的病态兴奋性,改善睡眠,调节机体的功能的目的。

  此外,许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状,沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过,这些方法的效果因人而异。

  1.暗示法:身心放松,平躺在床上,并暗示自己:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了。

  2.运动法:以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢,调节情绪。

  3.安神法:避免过度刺激,如晚上不要看惊险、凶杀的影片,还要注意不要把工作的烦恼带回家。

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